O Que Comer E O Que Impossibilitar No Café Da Manhã

Os oito Benefícios Do Iogurte Pra Saúde


http://www.wsiltv.com/story/37569723/colastrina-the-botox-in-capsules-that-helps-rejuvenate-skin

Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa conduzir por fórmulas emagrecedoras vendidas por aí. E o que tem mais consistência por este sentido do que ingerir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? É possível olhar essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem ter de fazer grandes pratos semelhantes com os dos chefes de cozinha chiques. Casos de sucesso dieta Low Carb | Me comunique um tanto de você: qual a sua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb?


Como ele mudou teu hábitos de vida? Dados e novas informações a cerca disso que estou enviando neste site pode ser encontrados em outras páginas de confiança como essa de http://www.telemundoamarillo.com/story/37569723/colastrina-the-botox-in-capsules-that-helps-rejuvenate-skin .Eu tenho 36 anos, sou mãe de 2 filhos, conheci a Low Carb no ano passado (2015), pesquisando pela internet sobre redução de peso. Localizei teu blog e de um a outro lado dele encontrei outros que me levaram a novas vertentes (Paleo, LCHF). Eu neste instante sabia que existia a dieta da proteína existem muitos anos e primeiramente me pareceu ser a mesma coisa, todavia estudando, pesquisando, encontrei que Low Carb não é a dieta da proteína. A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à refeição saudável.


Totalmente contrário das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz muito mais significado. Tem consistência. Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem no nosso corpo humano. No começo de tudo, aprendi antes de mais nada, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto falta dos alimentos que eliminei. Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais primordial, meus exames são excelentes. Casos de sucesso dieta Low Carb | Você já tinha tentado emagrecer por outros meios? O que fez você desistir deles e estar até neste momento seguindo o Low Carb?




Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que o mundo inteiro conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: consumir de tudo um tanto, consumir de três em 3 horas, carboidratos são a principal fonte de energia, troquei pelos integrais e comecei. Meu peso inicial era 120 quilos e após três meses perdi vinte kilos todavia parei de emagrecer. Nada mais acontecia. Eu estava com cem quilos, ou seja, ainda era gorda, meu IMC ainda era alto. É por este ponto que eu voltava a ficar mais gordo nas novas 2 tentativas anteriores de emagrecer.


No entanto dessa vez, eu prontamente sabia que existia a Low Carb e no momento em que meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta. Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais trinta e dois kg e hoje sim, sou magra. Tenho 68 kilos e mantenho meu peso sem dificuldade um com a Low Carb. Prontamente é meu estilo de vida. Não me penso mais comendo lixo.


Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais porção da minha vida. Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os benefícios que você percebeu que ganhou nesse ano de Low Carb? O que mudou na sua existência? Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha existência. Em razão de após dezesseis anos sendo obesa, hoje eu sou magra.


E não só magra. Eu estou ganhando definição corporal. Estou plenamente satisfeita com meu peso. Meu IMC está dentro do normal, não preciso mais “perder uns quilinhos”, posso adquirir a roupa que eu quiser, uma vez que qualquer roupa me serve e fica bem. Além da estética, também tem o fator saúde; tenho energia, dedicação, faço exercícios todos os dias, meus exames são ótimos, os triglicérides são baixinhos.



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